【目を酷使する情報化社会】

　情報を取り込む目とメガネ
携帯やパソコンが氾濫する社会で
視覚情報を取り込む目とメガネには
注意を払う必要があります。
現在お使いのメガネが作業距離
に合っているかどうか、
又両眼で物を一つに見る機能、
「両眼視機能」
が正常に機能しているかどうかの
チェックが必要です。

　近見度数決定にはリーディングチャート
パソコンメガネの基本はパソコンの
作業距離に合った最適度数を
正確に決めることが基本ですが、
その近見視力測定装置にはいろいろの
タイプのものがあります。
そのなかでも「リーディングチャート」が
特にすぐれていることが
「パソコンメガネ研究会」
の会員のデータから明らかになっています。

リーディングチャート

【パソコンメガネとカラーレンズ】
パソコン用のレンズはカラーレンズが
いいと言われますが、
メーカーの宣伝だけをうのみにして
購入してもだめで実際に
装用して効果があるかどうかを
確認してみることが必要です。

　パソコンメガネにはうすいブラウン系のカラー
「うすいブラウン系」のレンズが
眩しさを抑えてコントラスト効果
があるために見やすい、楽だと
言われることが多いのですが、
個人差があるために必ず実際に
装用して色の濃さ、色合いを
確かめる事が必要です。

【視機能検査の必要性】

　若年者でも調節機能の測定が必須！
老視年齢以前の２０代、３０代で
パソコン作業で目の疲れを感ずる方は、
調節機能の検査が必要です。
パソコンの距離にピントを合わせ
維持する力（調節力）の弱い
かたや調節過剰、過敏など
調節機能に問題のあるかた、
また両目で物を一つに見る両眼視機能が
低下している場合などに、
眼精疲労を訴えられることもあります。

　自分の眼の特徴を知ること
斜位（潜伏斜視）などが疑われれば
長時間のパソコンで疲労しやすく、
両眼視機能の検査が必要です。
特に上下にズレのある眼位の場合などに、
パソコン作業で非常に強い眼精疲労を
訴えられることがあります。

　ドライ・アイが改善
適正な度数のメガネと視機能を矯正することで
ドライ・アイなどの
症状が改善する場合もあります。

　内寄せトレーニングで調節力も改善！
「輻輳力」といって、
目を内寄せする力の弱いかたは
トレーニングなどが必要になる
場合もあります。
長時間のパソコンで
眼精疲労、肩こり、頭痛
などの症状がみられるかたは、
現在使用のメガネでの
左右のバランスのチェック、眼位検査、
両眼視機能検査などが必要です。

パソコン用メガネの最適度数を
高精度で測定できる　
「赤・緑近見チャート」