| 歯周病（歯槽膿漏） | |||
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| ■改善・・・予防が第一。正しい歯みがきと食事の充実で進行をくい止める。 | |||
| ■食事のポイント | ★ビタミン類を充分にとる 各種ビタミンは、血行の促進、出血の予防、粘膜の強化など、様々な作用がありま す。歯周病に効果的なビタミンが不足しないようにします。 ★食べやすさに配慮し、栄養のバランスをとる 消化力が低下し、栄養不足になりがちです。特にカルシウムを効果的に働かせる為 の良質のタンパク質やビタミンＤ，マグネシウムなども充分に補給しましょう。予防の ためには、日頃からよく噛んで食べる事も大事です。 ★刺激を抑える 硬いもの、熱すぎるもの、冷たすぎるもの、酸味の強いもの、塩辛いものなどはしみ て症状を悪化させます。 ★アルコール、タバコはできるだけ控える |
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| ■特に有効な栄養成分 | ●ビタミンＣ・Ｐ ●ビタミンＱ（ユビキノン） ●ビタミンＫ ●カルシウム |
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