虫歯
■改善・・・歯科医の治療を受けて虫歯の進行を止める、炎症をやわらげる食事を工夫する
■食事のポイント ★食べやすい料理を工夫する
　　痛みがあるときは食事がとりにくく、栄養不足になりがちです。疼痛時にはおかゆに
　　したり、おかずも状態に合わせてつぶしたり、刻んだりして消化のよい食事を心がけ
　　ます。
★甘味の強い食品は避ける
　　ビスケット、キャラメル、チョコレートなど、歯に詰まったり、粘着するものは虫歯を
　　悪化させるので、できるだけ食べないようにします。
■特に有効な栄養成分 ●食物繊維　●カルシウム　●フッ素　●キシリトール
■控えたい食品 ●砂糖/砂糖を多く含む食品・・・砂糖の過剰摂取でカルシウムの排泄量がふえ、虫歯
　 を悪化させる。
●菓子類・・・歯に詰まりやすく粘着しやすい為。ほんの少しの糖分でも、虫歯菌にとって
   は充分な養分となってしまうので 要注意。
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