| めまい | |||
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| ■改善・・・原因となる病気を治す |
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| ■食事のポイント | ★全身の栄養状態をよくすることが大切 グルグル回る、ふわふわして浮き上がる、目の前が真っ暗になる、気が遠くなる、 倒れそうになる、などのめまいがあります。全身の抵抗力が落ちていたり、耳の 前庭神経や脳循環の障害、心因によっても起こります。体調を浴して体力を充実 させる必要があります。 ★バランスのよい食事を規則正しくとる ★水分を充分にとる 脱水症状では脳の循環が悪くなり、めまいが起こりやすいので、補給が必要です。 ★アルコール、タバコは控える。 |
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| ■特に有効な栄養成分 | ●ビタミンＢ１ ●ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸 ●ビタミンＣ |
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