更新を自動的にダウンロードする設定になっているのに、回線が混雑してるので先に進まないことが考えられます。

1. マイコンピュータを右クリックし、[プロパティ] をクリックします。
2. 「自動更新」タブをクリックします。
3. “自動更新を無効にする” を選択して [OK] をクリックします。
4. PC を再起動します。

このあと、自動更新の設定は適切なものに戻しておいた方がいいでしょう。

また、2004年10月の定例 Update 後に同様の質問が多発しました。インターネット一時ファイルの削除と、下記の方法で解決する場合もあるようです。

1. スタートメニューの [コントロールパネル] をクリックする。
2. 「管理ツール」をダブルクリックする。
3. 「サービス」をダブルクリックする。
4. 「Automatic Update」を右クリックし、[停止] をクリックする。
5. マイコンピュータで C:\Windows\SoftwareDistribution フォルダの名前をてきとうに変更する。
6. 「Automatic Update」を右クリックし、[開始] をクリックする。

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＜関連URL＞
・Windows Update の更新のスキャンが 0% で応答を停止する場合の対処方法 (Windows 2000 および Windows XP の場合)
・Windows Update の更新のスキャンが 0% で応答を停止する場合の対処方法 (Windows 98 および Windows Me の場合)