♪寂しいときのもこもこひつひつ　

まず、自分がもこもこの羊になったところを想像します。視覚的イメージだけじゃ駄目です。ぽすぽすの重くて丸い身体。もこもこの毛がまつわる感じ。「羊さん」と「自分」が一体化しなくてはいけません。はい、羊さんにうまくなれましたか？

そうしたら、今度は「優しい人」を思い浮かべます。「大好きな人」でもいいかもしれません。別に実在の人物でなくてもよいのです。優しさとか大好きとかのもやもや、自分の欲しい感覚を思い浮かべて、それを人の形にしてみてもよいのです。

彼（彼女）がぎゅーっとあなた（羊）を抱きしめます。もごもごもご...あなたは動きます。そう、これは「捕まえてみようかな／逃げてみようかな」ゲーム。何故「みようかな」なのかといえば、これはほんの一時のじゃれあいを、そう呼んでいるだけだから。

彼（彼女）の柔らかな圧力や、もこもこ動く自分の感じをじっくり楽しんで。

ぎゅう。もこもこ。もごもごもご...

なんだか、少し、寂しさ、ふんわり、してきませんか？

（９９年５月）