メタボリックシンドロームとは食べ過ぎなどで内臓脂肪がたまり、糖尿病や高血圧などになりやすくなった状態です。血管の傷みを治すアディポネクチンという物質の分泌が減り、動脈硬化になる危険性があるとされています。
日本肥満学会、日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本循環器学会、日本腎臓病学会、日本血栓止血学会、日本内科学会の8学会が日本におけるメタボリックシンドロームの診断基準をまとめ、2005年4月に公表されました。
必須項目となる内臓脂肪蓄積（内臓脂肪面積100平方cm以上）のマーカーとして、ウエスト周囲径が男性で85cm、女性で90cm以上を「要注意」としました。その中で以下の項目で2つ以上を有する場合をメタボリックシンドロームと診断する、と規定しています。
①血清脂質異常（トリグリセリド値150mg/dL以上、またはHDLコレステロール値40mg/dL未満）
血清脂質とは・・・
血液中の脂質（脂肪分)のことで、コレステロールやトリグリセライド（中性脂肪）をまとめたいい方です。
採血した血液をしばらく置いておくと赤く濁った部分と透き通った部分にわかれる。透き通った部分を「血清」といい、さまざまな栄養素や、コレステロールやトリグリセライドなどが溶け込んでいます。
血液検査では、この血清の中の脂肪成分がどれくらいあるかを調べます。
②血圧高値（最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上）
③高血糖（空腹時血糖値110mg/dL）
メタボリックシンドローム症候群の最新予防法
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