ワークショップ案内

生は驚くほど不安定で神秘的である。

自然の神秘、たとえば、小さな花の花粉の中にいる小さな虫の足の動きに大宇宙を感じ、夜空の星や満月の美しさをみつめる自分の小ささを感じ、川の水の流れや、大きな木の中に悠長な時間と人間の生を感じる。生（ライフ）には笑いも涙にも満ちている。素直な人間関係とは協力だけを意味しない。不安も喜びも悲しみも愛と同じようにある。人間の目の美しさと輝き、笑いや涙、ハートの鼓動、愛、一体感、不安と深いやすらぎ、興奮と静寂、生の神秘!　　感じませんか

マインドフルに(心を込めて)行う小さな事に宇宙の神秘の喜びを感じる

そういう力を、だれもが内側に秘めている

この目的の為に、二つの入り口を用意しています。

静的な瞑想ヨガから始めるのもよし、

動的な太極拳や練気功で始めるのもよし、

ホリスティックヘルス(練気功･ヨガ・イメージワーク)

岩崎正春　

ガイドの経歴

東洋のヒーリング・アートの背景

1970年代より東洋の様々な・治療体系・瞑想法・練気行法を学び、しだいに教えるようになる。瞑想ヨガの会・(財)禅文化研究所指導「早朝座禅の会」講師などを体験。外国人のための瞑想コース・指圧コースをひらく。

岩崎針灸・指圧・整体治療院を開く

西洋のヒーリング・アート背景>>

★サンフランシスコの大学院大学　Californaia Institute of Integral Studies　(カリフォルニア統合教育研究所)　

★School of Consciousness & TransformationにてEast West Psychology専攻　心理学修士

★Psychosynthesis Training Program (San Francisco CA. USA)のBrooks夫妻からサイコシンセシスのトレーニングを受ける

★サンフランシスコ州立大学ホリスティック・ヒーリング研究所教育助手

★元京都造形芸術大学健康科学センター　ホリスティックヘルス講座担当　非常勤講師

瞑想ヨガのクラス

現在個人指導のみ行っています

太極拳・気功のクラス

仙道の呼吸修行法・簡易式24式の太極拳を使います

現在個人指導のみ行っています

内容:

練気功・太極拳や瞑想ヨガで目指す事

0. 準備段階疲れをだしきり、リラックスする。
経絡体操　/　リラクゼーションの為の呼吸法(筋肉のリラックス)
１. 身体の感覚への気づき (Sensory Awareness of the body and the energy)
　人間の身体に組み込まれた、細胞・筋肉・関節・肺・心臓への感覚誘導(センサリーアウェアネス)

　自然な身体の姿勢・無理のない運動能力を育てる。

関節の力を抜いた立ち方　/　歩き方(全身の関節を動かしながら腰や首の負担を軽くする歩行=いるか泳法

体のシェイプアップ・　/　座り方・作業の仕方　(最小限の力で合理的に作業をする)

バランスの取り方/回復の仕方　/　「気」を導引する　
2. 身体の動きと「気」を結びつける/「気」を感じる呼吸法
バラバラになっている呼吸と身体の動きに調和をもたらす。「気」を通す。

以下は上級になり、だれでも参加できるわけではありません

3. 身体と「気」のエネルギーを一緒にあるいは別々に動かす。「気」の導引/「気」のバランスの回復。
身体のレベルの動きと気のレベルの動き、思考の動きの違いを区別できるようにする。
４. 身体と「気」のエネルギーを開発し流れ生み出す。
「気」は本来たえず動いている。ブロックされると苦痛を感じ心身に不調を生み出す。多くの場合、病気はこのプロセスで良くなる。　/　練気功　(練丹(チャクラの開発法) /小周天法)
5. 調気法(外気発射)・「気」の交流・採気
養われたエネルギーは「直接的に」「身体の動きで」「言葉で」「象徴的に」表現され、対象と交流されることを望んでいる。それを通じて喜びを感じることが出来る。
6.　「気」の至高体験　調気法(外気発射)・「気」の交流・採気　
プラジナ(Prajna)から慈悲(Compassion)
7. マインドフルに今を楽しむ　日々之好日

ヨガや気功で目指すこと

Tao.html

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