Good Health!の活用法

低糖質ダイエットは新しいライフスタイルの入口
・・・「私はダイエットでライフスタイルを変えるぞ！」という気持ちを確かなものにしていきましょう。

　　「ダイエットを始める前に」・・・長続きできそうな方法で楽しくダイエットを始めましょう。

　　「ダイエットの目標・・・」・・・ダイエットは健康づくりの一部です。基本は栄養バランスです。

　　「痩せられる人に変わろう!」・・・食べるという行動を変えられるようになることが大切です。

低糖質ダイエットの基礎編、実践編、応用編です。

　　「Slim Forever <Part I>」・・・低糖質ダイエットの基本を勉強しましょう。

　　「Slim Forever <Part II>」・・・アトキンス式ダイエットの実践方法を紹介します。

　　「Slim Forever <Part III>」・・・目標体重になってからも、ダイエットにこだわり続ける私の記録です。

　　「Slim Forever <FAQ>」・・・わからないことは早めにクリアしましょう。

　　「Slim Forever <生活編>」・・・毎日の工夫、週末や年末年始の過ごし方の工夫を紹介します。

そして、ダイエットを開始します。長続きさせるために、BBSやメーリングリストに参加しましょう。

　　「BBS "Good Health!"」・・・Yahoo! eグループ（公開）で一緒にダイエットしてみるのはいかがでしょうか？

レシピなどで困ったときは、こちらを参考にしてください。

　　「Good Health! 資料室」・・・目標達成に役立ちそうな情報を幅広く集めていくことも大切です。

　　「低糖質食品写真館」・・・こちらのレシピは写真入りです。イメージ作りにも活用してください。

　　「ゆあ・れしぴ」・・・読者の皆様からの投稿レシピ、ローカーボフード情報のページです。

　　「ゆあ・さぷり」・・・ダイエタリー・サプリメントの上手な選び方を紹介しています。

折り返し地点は目標体重

健康を確かなものに、そして美しさも追求していきましょう。

　　「Beautiful Forever」・・・美しさの追求は、健康の追求です。

目標は豊かで実りのある人生の実現

ダイエットで自分自身を変えることができた自信を武器に、人生をより豊かなものに変えていきましょう。

　　目標達成後も、「ＢＢＳ」や「メーリングリスト」に時々遊びに来てくださいね。