低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health!
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はじめまして * 私のライフスタイル革命 * Good Health!のプロフィール * Good Health!の活用法

低糖質ダイエットは新しいライフスタイルの入口
・・・「私はダイエットでライフスタイルを変えるぞ!」という気持ちを確かなものにしていきましょう。
  「ダイエットを始める前に」・・・長続きできそうな方法で楽しくダイエットを始めましょう。
  「ダイエットの目標・・・」・・・ダイエットは健康づくりの一部です。基本は栄養バランスです。
  「痩せられる人に変わろう!」・・・食べるという行動を変えられるようになることが大切です。
 
低糖質ダイエットの基礎編、実践編、応用編です。
  「Slim Forever <Part I>」・・・低糖質ダイエットの基本を勉強しましょう。
  「Slim Forever <Part II>」・・・アトキンス式ダイエットの実践方法を紹介します。
  「Slim Forever <Part III>」・・・目標体重になってからも、ダイエットにこだわり続ける私の記録です。
  「Slim Forever <FAQ>」・・・わからないことは早めにクリアしましょう。
  「Slim Forever <生活編>」・・・毎日の工夫、週末や年末年始の過ごし方の工夫を紹介します。
 
そして、ダイエットを開始します。長続きさせるために、BBSに参加しましょう。
  「BBS "Good Health!"」・・・「Google+コミュニティ」で一緒にダイエットしてみるのはいかがでしょうか?
 
レシピなどで困ったときは、こちらを参考にしてください。
  「Good Health! 資料室」・・・目標達成に役立ちそうな情報を幅広く集めていくことも大切です。
  「低糖質食品写真館」・・・こちらのレシピは写真入りです。イメージ作りにも活用してください。
  「ゆあ・れしぴ」・・・読者の皆様からの投稿レシピ、ローカーボフード情報のページです。
  「ゆあ・さぷり」・・・ダイエタリー・サプリメントの上手な選び方を紹介しています。
  
折り返し地点は目標体重
健康を確かなものに、そして美しさも追求していきましょう。
  「Beautiful Forever」・・・美しさの追求は、健康の追求です。
  
目標は豊かで実りのある人生の実現
ダイエットで自分自身を変えることができた自信を武器に、人生をより豊かなものに変えていきましょう。
  目標達成後も、「BBS」や「メーリングリスト」に時々遊びに来てくださいね。





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