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生活の知恵＋自分の引き出し 教えます!! 「読むだけでなく、活用して下さい。結果は必ず出てきます。机上の理解と実践は180度違う。」 ■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■

もしあなたも、お役に立ったら、ぜひこちらまでご一報ください。 連絡方法などはこちら→　役立ち例のつながり連絡

携帯電波の届かないエリア　　No.１	救命訓練初歩　　　　　　No.２	散髪も自宅で解決節約の代表　No.３
花粉症は早めに症状が出る前に　No.４	パンク修理は100金良品　No.５	布団の収納は100金良品　　No.６
洗濯の首元拡がり予防策　　No.７	100金の読書台驚き良品　No.８	トイレのフタ家族内ので思いやり　No.９
イチゴ狩り満足度大　　　　　No.10	暖炉の日の付け方コツがある　No.11	腹筋を美しく鍛えるコツがある　No.12
自分から情報発信ﾂｲｯﾀｰ　No.13	髪の流れをつくるコツがある　No.14	筋トレ時の内面コツがある　No.15
情報発信の秘訣ﾂｲｯﾀｰ　　No.16	調べる癖を付けるコツがある　No.17	お気に入り活用還元コツがある　No.18
情報発信の一覧ﾀｸﾞｸﾗｳﾄﾞ　　No.19	画像を相手に送る100MBｻｲｽﾞNo.20	アメダスで雨の降り方計画　No.21
輪郭を考慮したカットベッカム　　No.22	トイレの後のエチケット自然な香りNo.23	楽天市場で予習安く仕入れる　No.24
頭を打った場合の応急対策　　No.25	病院の医療費計算金額把握No.26

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■気になる商品の値段を予習します。

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値段の相場を知る。安く買うコツです。原価に近い額で購入すると、余剰金が少し増えます。価格に対する厳しい目や家計コスト管理にも役立ちます。 ●（楽天市場の商品ｻｲﾄで価格を予習します。） 1.　　気になるあのアイテムは、ココから検索しよう！ 商品名で検索 女性用・男性用ファッション、インナー、バッグ・宝石、台所キッチン、インテリア家具、医薬品、ダイエット、化粧品、スポーツアウトドア、花DIY・住宅、ペット、文具・本、車、食品、パソコン、家電、おもちゃ、お酒、CD・DVD、学び・保険、旅行・出張チケット 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.商品の相場を知る。安く賢く買い物するコツです。予習が家計を助けます。

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■朝のトイレの後のエチケットです。。

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	朝、トイレの排泄後の臭い気になりませんか？臭い〜、入りたくないで諦めていました。 ●（TOTOの展示会で頂きました。） 1.香りがきつくない。科学的な臭いもしない。自然です。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.トイレの後のエチケットです。お忘れなく。
	●（活用還元しました。） 1.トイレ用ではありません。部屋用です。部屋の男臭さを解消しています。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.季節感によって香りも限定発売されます。次回は夏に買います。

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2010年03月11日 木曜日

■髪型は適当に切っているのではない。（by美容師の先生）

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以前、美容室の先生に私は言われた。「髪型は適当に切っているのではない。頭の形、輪郭、つむじの向きに合わせて切っている。」私が解釈したのが、髪の生え方や流れやその人本来の頭にあわせたカットをしているという事である。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（輪郭を活かすカットのポイント） 1.丸顔の方は、髪型をスマートに見せる。髪のボリュームを減らす。ボリュームを軽くする。 2.細身顔の方は、髪型を丸く見せる。 ちなみに私は、１に該当する。カット方法は、ベッカム選手を真似ている。頭のトップにかけてカットして顔の輪郭に合わせている。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（カット方法） ●1.　バリカン（4cm）で伸びきった髪形を全体的に刈る。 ここでは、後で述べるように髪をねじらない。あくまでも長さをカットし下準備です。 ●2.　次にベッカムカット（髪束ねじりカット）です。 髪の束をねじり手で掴む。そしてここで頭のてっぺんに向かってバリカン（ナチュラルカット）を浮かすように切る。理由は、ベッカム選手のようにてっぺんに髪の長さを残す。 （注）実は、これがポイントです。顔の輪郭と髪型とのバランスが良いのが、ベッカムカットなのです。髪を手でねじり束の所にナチュラルカットを入れます。ナチュラルカットは、下記を参照して下さい。ナチュラルカット×ねじりカットで長さも短くなる。 ●3.　その後、サイドえりあしを9mmでカットする。 根元からしっかり刈る。勿論上にバリカンが行く程カットを浮かす。 ●4.　サイドとてっぺんの間の段差は、バリカン（２cm）で浮かしながらカットし段差を自然に仕上げる。 その後、ナチュラルカットで段差解消部分も髪束をねじりカットを入れる。段差部分は、髪が短いので横を振り向きながらカットする。 ●5.　最後は、髪をお湯のみで流す。その後、髪のボリュームを見てナチュラルカット×髪束ねじる＝髪のボリューム調整する。 髪が多い私は、流した後も大胆にトップやサイドを髪束でねじりカット入れます。髪の多い方は、えっと思うほどスキ刈りを入れても乾かすと自然です。このバリカンの説明書にもありました。「このナチュラルカットは、美容師の不揃いに切る技術を再現しました。日本人という髪が黒くてボリュームの多い特徴を持つ方は、ボリュームを軽くする事が、散髪した出来上がりがきれいです。」髪は、ボリュームが軽い方が黒髪の日本人には、見た目が爽やかです。

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2010年03月07日 日曜日

■YAHOO天気情報のアメダスでお天気 シュミレーションをする。

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大事な天気情報を把握するには、アメダスシュミレーションを住んでいる地域でピンポイントで試す。１時間後、２時間後、３時間後と表示させる。するとアメダスの雲の動きで予定が立てれます。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（YAHOO天気情報のアメダスの仕組み） 1.各地域の県を選択する。住んでいる地域に視点を置く。 2.１時間後、２時間後とアメダスの動きを表示させる。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.アメダスシュミレーションで雨の振り方も予測出来る。 2.アメダスを元に屋外での活動計画を練る。

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メールに添付ファイルを送信する事があります。しかし、画像等になると送信サイズが大きい。相手先にﾌｧｲﾙ制限で送れない事も多いと思います。そこで宅ﾌｧｲﾙです。無料です。ネット上の金庫に預かって頂くシステムです。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（宅ﾌｧｲﾙ仕組み） 1.宅ﾌｧｲﾙで無料会員登録する。 何故か、無料だがプレミアム会員です。 https://wwwe.filesend.to/fileup/index.phtml 2.左記にあるが、100MB迄送れます。 同じ画面で別のファイルを３人に送れます。 3.画像を複数ﾌｧｲﾙ送信する場合は、コツ（フォルダを圧縮）してから送信します。 圧縮しないと1ファイルとみなされないからです。このコツを忘れないで下さい。圧縮は、フォルダで右クリックすると（圧縮）という項目があります。 4.相手左記のEメールアドレスを入れる。 すると相手にメール通知されます。相手は、メールのアドレスからネット上の金庫に接続しダウンロードする。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.ネット上の金庫に送信ﾌｧｲﾙを預ける仕組みです。 2.相手先に画像等（100MB迄）を送れる。 3.フォルダにまとめて送信するには圧縮する事。

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ツィッターで自分から口コミ情報発信者になれると2月10日号に教えました。そのまま情報発信したら終わりではなかった。何と自分が発信した単語が、目次のように一覧となったページサービスもツイッターにはありました。左記の英単語文字を読むとツワイクラウドだが、タグクラウドと呼ばれている。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（ツイッターの情報発信単語を一覧出来る仕組み） 1.自分がつぶやいたツイッターが、見やすく一覧表になっています。 2.ツイッターを利用すれば自動的に左記の下のタグクラウドに一覧されている。 3.タグクラウドは、所々に単語が大きくなっていて見やすい。ひと目でキーワードが見つけやすい。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.自分のツイッター情報を一覧できる。まとまりも良い。 2.タグクラウドは、繰り返し復習に役立つ。 3.キーワード単語も目立つよう工夫されている。誰が編集しているのだろう？

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	左記は、HPのお気に入りを公開しみんなと共有できるシステムである。しかしわたしは、HPがある。活用しやすいのでHPにリンクを張ります。はてなブックマークも口コミが拡がるシステムである。私も登録しています。百聞は一見に如かずです。お気に入り一覧として活用還元して下さい。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（はてブの仕組み） 1.お気に入りを個人のパソコンで登録させたまま風化させない 2.一覧表みたいにお気に入りを見れる。活用しやすい。 3.グーグルと同じ発想である。分け合えば、人とのつながりが拡がる。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.お気に入りを宝の持ち腐れにしない。 2.お気に入りを一覧表で確認でき頭の整理にもなる。 3.グーグルと同じく公開すれば仲間が増える仕組みです。
	●（簡単にお気に入りを公開出来る手順） （注）あくまでもはてなブックマークに最初の登録を済ませてから下記の手順が行えます。 １．左の画像上で右クリックする。 ２．ブックマークに追加するを選ぶ。 ３．ブックマークの下欄に（詳細）を選ぶ。詳細から（パーソナルバーに表示する）を選択する。 ４．ネットのツールバーにはてなブックマークというﾎﾞﾀﾝが現れます。お気に入りのページでそのﾎﾞﾀﾝをクリックするだけです。

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生活しても問題、課題に当たる。その解決策をネット検索では、不要な情報、不要な勧誘ｻｲﾄに無駄な空費の時間になる。そこでYAHOO知恵袋で調べる癖を付けましょう。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●（解決済の質問の仕組み） 1.誰かは、同じような質問をし解決アドバイスを頂いている。 2.知恵袋の使い方 （１）トップページから[検索キーワード]で決定するのも良い。 （例）トイレの便座暖房の節約金額？　服買いたい　節約したい （２）質問内容の各カテゴリー項目からページ選択する。解決済の質問コーナーを探す。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★（学び) 1.一人の力の無力さを再認識する。人の協力を得て成長し、今度は逆に自分も人に教える立場になりお返ししなければならない。人は、協力し合って生活している。「人は支えあって生きているんやで、目配り、気配りが大切だ。」

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●あなたの今のｱｲﾃﾞｱを共有しツイッターで世界の出来事を 知ろうツイッターで 今すぐ登録 みなさんが何をつぶやいているか見てみよう。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ■友だちを招待： http://twitter.com/invite ■プロフィール： （大介） http://twitter.jp/DaisukeMasui ■　■　■　■　■　■　■　■　■

■ ツイッターを利用するメリット ●1　情報発信（今を共有する） 自分がツイッターで発言した情報は、即座にネット上にも公開される。多くの方が同じ情報を共有出来る。すると自分に何の変化が起こるか？自分のANT感度状態が良くなる。この情報をみんなと共有したいと思えば、手軽に 140文字で作成できる。140文字というのは、手軽な量、まとめやすい適度な文章量である。ツイッターのコンセプトは、グーグルと同じように情報公開するという点で似ている。 ●2　自分の頭の整理にもなる 実は、何故頭が整理されるかと言えば、自分でｱｳﾄﾌﾟｯﾄする所にその秘密がある。人は、放っておいても、相談したり、見たり、聞いたりとインプットは自然と誰でもしている。 ｲﾝﾌﾟｯﾄ量＞ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ量が、大半の方がしている事である。しかし、ｲﾝﾌﾟｯﾄは楽な分、長期記憶にも残らないので身に付かない。アウトプットは、自分から動くのと同じである。自分から発電する事と似ている。ストレス解消にもつながる。頭の整理もされる。変化とスピードの時代に柔軟に生きていくには欠かせないｱｳﾄﾌﾟｯﾄの仕組みである。あなたの周りの上司や経営者を見て下さい。実に多くのｱｳﾄﾌﾟｯﾄをしています。仕事の状況説明、仕事の交渉、部下へのコミュニケーションと実に忙しくｱｳﾄﾌﾟｯﾄしている。そういうｱｳﾄﾌﾟｯﾄ型人間の方が、自分から主体的に人生の筋書きを描ける人となる。 ●３　公開する事を前提としている。 　文章力もUPしています。ネット上では誰でも見れる。実は、私もつぶやいた後、グーグルアラートの自分の名前を設定していますが、即届いた自分のつぶやき＝ツイットもありました。つまり、それは公開する事が誰でも見れる現実を表している。ネット上で公開されるので、自然と自分の中でツィットすべき事なのか、そうでない事なのか？と取捨選択力も身につきます。 ●４　どんどんｱｳﾄﾌﾟｯﾄ 　何故、どんどんｱｳﾄﾌﾟｯﾄすべきなのか？実は、アイデアという考え方とも一致する。日常の中でいかに多くの事を人が思いつき、泡となって消えている事か？そうであるならば泡になる前のアイデアが世の中に役立つと思えるような事をツイット＝情報発信するのである。ある言葉がある。「分け合えば共に成功し、おとしめあえば共に脱落する。」人間は、有史以来マンモス、稲作と共同生活をしてきた。その中で残すべき知恵、工夫は書物として残ってきている。祖先様に感謝する。と同時に次の世代に残すべき知恵、工夫はある。 ●５携帯からツイット 　仕事柄、パソコンで仕事する方でも仕事中はツイット出来ない事も多いと思います。だからメールでツイットします。メールでツイットするのは、一番手軽だからです。ｱｲﾃﾞｱ、つぶやきは、直ぐに情報発信しましょう。ただ、ツイットする場は、ネット上とは言え、多くの方が見れる公共の場であるという事も忘れないで下さい。公共のルール、ネット上の個人情報等の取扱には気をつけましょう。 ●６ツイッターを知ったNHK生活ほっとモーニングｻｲﾄ紹介します。 http://www.nhk.or.jp/hot/2010/01/25.html 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★＜学び＞ 1.何故ツィッターを利用するのかと言えば、泡となるｱｲﾃﾞｱや閃きを活用するのである。 2.ストレス解消、頭の整理がされている。 3.ツィッターの仕組みの解説（公開を前提としている。残す知恵・工夫を作成している。） 4.分け合えば共に成功し、おとしめ合えば共に脱落する。

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■「私の筋トレ時のメンタル面の中身教えます。」	トップページへ
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	■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ★＜学び＞ 1,筋トレ時の精神的イメージトレーニングの中身を公開した。 スクワットは、好きな野球選手の流し打ちをイメージし追い込む。腕立て伏せは、プロレスのバックドロップ、腹筋は自分の手で押さえて意識トレーニングを紹介した。 2.部分別のトレーニング後の決めの敬礼ポーズと腕をクロスする決めのポーズです。 初めて人にトレーニング時のメンタル面を教えます。反響あるかな？ 3.最後の一回を振り絞って、スクワット×腕立て×腹筋＝人に役に立つレベルを目指す。

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●自宅で髪の流れをつくるのコツ教えます。 カットの手順は、このページの散髪も自宅で解決を参照して下さい。しかし、今回お勧めの髪の流れをつくるカットはこちらを参考にして下さい。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ＜髪の流れをつくるカット教えます。＞ 1.頭上部は4cm(５〜６cm）でカットする。 いきなりナチュラルカットをすると不揃いにカット出来るがしかし頭の形のバランスが悪いカットになる。実際私もそうなった。やはり通常通り、頭上部は、4cmでカットする。色んな方向に4cmカットを入れましょう。人それぞれ髪のうずまきに沿って切れる切れない箇所が出てきます。 1-2.頭上部にナチュラルカットでねじってすく ナチュラルカット（不揃いカット）で頭のトップをカットします。普通にナチュラルカットしても思った以上には不揃いにならない。 （ポイント）そこで、私は髪をねじって手に取り、その髪束をナチュラルカットしました。頭の上部は、色んな方向に流したいのでつまんでねじってはナチュラルカットをします。頭の上部に満遍なくつまんではねじりナチュラルカットをします。すると結果、髪の流れが出来ます。 2.9mmカットで浮かすカット 次に横側は耳の下から9mmで浮かすようにカットします。段差をどこまで上げるかは、自分の好みです。満遍なく際から9mmで浮かしながらカットを入れます。 3.段差カットは、3cmで段差を無くす。 次は、段差（ナチュラルカットと9mmとの境目）です。段差には3cmか2cmでカットします。段差が分からなくなります。 4.満遍なくナチュラルカットですく。 その後、ナチュラルカットで上や段差、際などを満遍なく通します。その時にまだ髪の量が多い場合は、ねじりつまんでナチュラルカットをしても構いません。 5．濡らした後のナチュラルカット 頭にシャワーをし、髪を軽く洗い流します。そのまま髪が濡れた状態でナチュラルカットを通します。さらに髪のボリュームを減らし不揃いにする為です。濡れた後は、髪束をねじらなくても構いません。ねじっても構いません。 ● （お手入れ）1,カット機器を洗い流した後、充電し、刃先に油をさして片付けます。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ＜学び＞1.ねじってすく。それで流れは出来る。流れが出来やすい。セットしやすい。

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●あなたの今を共有して、 ツイッターで世界の出来事を 知ろう ツイッターに登録しよう 今すぐ登録 みなさんが何をつぶやいているか見てみよう。 ■友だちを招待： http://twitter.com/invite ■プロフィール： （大介） http://twitter.jp/DaisukeMasui

■ツイッター 知っている方は今更まで言う必要も無い。知らない方は、ツィッターは、自分で街中でいつでもどこでも情報発信者になれる仕組みである。しかも、ネット上に公開されるので社会に今まで以上の速度で情報が口コミとなり拡がる。 ツィッターは、英訳だと「ぺちゃくちゃ喋る。」邦訳だと「今何してる？」「つぶやく」 制限文字数は140文字です。注意して下さい。オーバーして文字数を打ち込むと-45文字などと表示されます。文字数を減らします。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ＜ツィッター利用の有名人＞ オバマさん、鳩山さん、広瀬香美さん、勝間さん等が利用されている。 「CNSタイムズでも紹介されています。」 ＜フォロー＞ 1.フォロー設定することで、いつでも著名人がつぶやけば情報がメールで送られてきます。自動連絡システムです。 自分も主役になりいつでもどこでも口コミ発信者にもなれる。また、有益な情報を簡単に社会と共有出来る。 ＜メールでツイット設定＞ 1.私も利用している。携帯からメールする本文内容がそのままつぶやける。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ＜学び＞ 実は、私のツィッター利用法は、情報公開と社会とのつながり、連鎖している事に魅力を感じている。また、色んな考え方も発信出来る。ストレス社会の冷静に落ち着かせる役割もあるのかな？と思います。

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●「男性は2か月で男子便所のマークのような逆三角形の体になり、女性であれば3か月で『ルパン三世』に登場する峰不二子のようなナイスバディになれるとのこと。」 http://hakuraidou.wordpress.com/2009/02/11/新庄剛志、8パック腹筋トレーニング法を動画で紹/ 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ■動機 漠然と腹筋を鍛えたら良いな〜と思ってた時に出会いました。温泉に行くと腹筋が割れている方は少ない。お腹が年齢と共に出てくる。そうはなりたくなかった。確かに意識して部位ずつ鍛えています。きつい。今もそれぞれの腹筋が痛い。いつか腹筋キレイだね〜と言われるようになりたい。

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＜８つに割る腹筋鍛え方＞ 「ロッキー画像は、上体起こしの通常バージョンです。実際は下記のように腹筋するとココまで垂直に体を起こせません。私もそうです。片手は頭を抱え、片手を腹筋�@�A�B�C�D�E�F�Gと押さえて意識して腹筋しましょう。」 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 １・２の腹筋． 両膝を立てる。仰向けに寝る。腰に座布団を敷く。（腰痛防止対策） 頭を地面につけないように起こす繰り返し運動です。手は、�@�Aの腹筋を押さえる。 ３の腹筋． 右膝を立てる。左足を右足の上に乗せる。↓になったのは、今回右足だから右手で頭を押さえ、組んだ足に近づけるように腹筋する。注意は、頭を地面に着地させない。 ４の腹筋． 逆に左膝を立てる。右足を左膝↑に乗せる。下になったのは左だから左手で頭を抱え上体起こしをする。空いた右手で�Cを押さえながら効き具合を確かめるとモチベーションUPにつながる。 ５の腹筋. 右膝を立てる。左足は伸ばしたままにする。右手で頭を抱え、右足めがけて上体起こしを繰り返す。くれぐれも頭を地面に付けない事。地面に付けたら効果が半減する。楽するからである。空いた左手で�Dの腹筋を押して意識する。 ６の腹筋. 左膝を立てる。右足を伸ばす。左手で頭を抱える。上体起こしをする。頭を地面に付けない。空いた右手で�Eを押さえ意識する。 ７・８の腹筋. 仰向けに寝る。両足を伸ばす。両足を上まであげて下ろす。地面に付けない10cm空中上で止める。そしてまた上まで上げる。下ろすを繰り返す。�F�Gの腹筋を空いた手で押さえる。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 （学び） １．学生野球部時代の足を斜めに上げたままの腹筋トレーニングを思い出した。腹筋は、エネルギー消費量が多い。それだけきつい。だから割れる。 ２．ローマは一日にして成らず。継続する方が続く。割るか割れないかはっきり結果も出ます。美しい腹筋を選ぶか、選ばないかです。

●腹筋のモチベーション維持に役立ちます。 http://www.cube-works.co.jp/works/index_sub.html?/works/pcgadget/index.html 腹筋ロッキー （ロッキー・バルボア） ￥1,680　　7.5cm 腹筋ロッキー （アポロ・クリード） ￥1,680　　7.5cm 腹筋ロッキー （クラバー・ラング） ￥1,680　　7.5cm 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 パソコンのUSBポートにさすと、一生懸命腹筋をします。 一度挿したら、もう止まらない! 「腹筋ガチャピンや腹筋エルモもあるそうです。」

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	暖炉の火のつけ方知らない方も多いと思う。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 1.準備材料 太い木＋中ぐらいの木＋小枝＋紙（紙はいっぺんに多く使用しない。少しで燃える。） 2.暖炉の空気の入り切りの箇所を確認 暖炉内に空気が入らなければ燃えない。私も失敗した。空気の入りに切り替えしていない為燃えなかった。
	3.暖炉内への木の配置順番 要注意は、最初に太い木を並べない。 最初は、謙虚に小枝を５〜６本並べる。並べ方は、キャンプファイヤーを思い出す。積み重ねる方式である。間に空気が入って燃えやすいようにしておく。つまり交互に並べる事です。 （ﾎﾟｲﾝﾄ）火の着火時におく紙同士も交互に配置する。木を交互に配置するのは分かると思いますが、火をつける紙も空気が入りやすいように配置する。紙を並べたり、団子みたいにまとめると煙のみが最初に出てしまう。これを煙るという。私もこの失敗（部屋内に煙が少し流れ込んでしまった。）を2度した。最初は、バックドラフトのようにファイヤー！と勢い良く燃やす。また、燃えるように紙も空気が入りやすいように並べる。すると一気に燃えるから煙突にすんなり煙が流れるようになる。理由は、最初の暖炉の着火時は、煙突内も寒いのですんなり煙は流れてくれないからである。 （ﾎﾟｲﾝﾄ）点火時の小さい木は、燃えやすい木にする。そうしないと煙らせる。枝なども不可である。部屋中が煙ります。 4.薪への着火は小さなものから大きなものへが基本です。 火がつくと、まだ太い木は配置しない。中の木を並べる。中の木が着いたらやっと太い木を配置する。 （ﾎﾟｲﾝﾄ）太い木も一本だけ並べない。太い木も2本クロス＝交互させて並べる。注意点は、火が点いた後も一本だけは並べない。二本並べると火が木の間の空気の流れを作り燃える。
	5.空気の入る量を調節する。 燃やす為に空気が最大限入るようにしている。空気の入る量を減らすと燃えるスピードを遅らせる。遅らせて長持ちさせる。 6.暖炉の上にやかんを置く。 暖炉の上にアルミホイールを置く。その上でやかん、なべ、お餅等が焼ける。 やかんで自然とお湯が沸いて、コーヒー、湯たんぽにと何かと重宝します。 7.最後に火の始末 寝る時間を逆算し木の付け足しを調整する。最後は、暖炉内に空気の入りを閉じる。

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	●大洲市　川本いちご園さん● ホームページ: http://www.k5.dion.ne.jp/~k-farm/ ●大洲市　徳田いちご園さん● ホームページ: http://www7a.biglobe.ne.jp/~tokudaichigoen/ 開園期間　　１２月１２日（土）〜５月下旬　 入園時間　　AM１０：００〜PM５：００入園料 お一人 (小学生以上） 幼児料金 （３才から小学校就学前まで） １２月１４日〜１２月３１日 １，３００円 １，０００円 １月１日〜５月下旬 １，０００円 　　 ７００円
	1.「寒い時期に出掛けるといちごが大きいサイズのいちごが沢山あります。スーパーではなかなか見れない大きくて甘いいちごです。満足度大です。今は寒いから出掛けたくないではなく、今がイチゴ狩りの出掛け時です。温かくなると観光客も多いです。すると、いちごの数も少なくなります。寒い今ならいちごが多い。早めに行くと、また行きたくなるイチゴ狩りです。

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■ トイレのフタを閉める2つのメリット 1　清潔･･･女性が不快に感じる「便座の開けっ放し」を解消 　女性の86％が　トイレの便座が開けっ放しであることを不快　に感じています(INAX調べ)。心理的な要因を中心に｢不潔に感じる｣｢臭いが充満しそう｣｢便座に触るのはいや｣など理由は様々ですが、家庭内で必ずフタを閉めるよう徹底できないのが現状です｡ 2　いつかは10万円の省エネ投資すれば？･･･フタが自動で閉じるので、知らず知らずに５％も電力ロスを防止 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 　シャワートイレの省エネのためには、フタを閉じて暖房便座の温度効率を上げることが大切ですが、実際には70％の家庭で開けっ放しになっており、これでは約5％の電力ロスになります(INAX調べ)。｢フルオート便座｣はフタが必ず閉じるので、知らず知らずのうちに自動で節電できます。INAXでは、フタが閉じている間は24時間節電モードになる｢スーパー節電｣を全シリーズに搭載しており、｢フルオート便座｣との併用でさらに確実に節電が可能になります。

�@さらにトイレのフタを閉めると　金運が上がる。 �Aトイレのフタを閉めて　1年間で2,000円の節約　になる。 �B衛生面では、効果期待できない。 上記、調べた事です。実際に親からトイレのフタを閉めるように教えられました。 実際調べてみると、女性が不潔そうに感じているのがﾎﾟｲﾝﾄですね。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ●「閉め方の特徴ﾎﾟｲﾝﾄ」● �@トイレのフタは、途中まで閉めると、後は自然にじわっ〜と閉じます。 画像の半分までフタを閉じると後は自然に閉まる。覚えておいて下さい。意外と知っているようで知らない方も多いです。私も知らなかった。今日も早速トイレにフタ。

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	●100金で購入　読書台です。 100金のレジ待ち中に隣りのおっちゃんが持っていました。早速、売り場に戻りました。パンチなどの文房具コーナーにあります。見た目も良いし、嬉しくなるグッズです。
	（１）脳が喜び、閃きが出やすくなります。 本が読みやすいです。資格学習などにも最適です。以前は、左手で問題集を押さえていました。そこが、読書台ならｽﾄｯﾊﾟｰで止まっています。学習がはかどる事間違いなし。受験学習の強い味方です。もっと早く出会いたかったというグッズです。

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○洗濯による首元の拡がり防止策 洗濯をすると服の首元が拡がる。寒い冬だからこそ首元あったかくしたいですよね。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 （１）ネットに入れる。それだけ？と思うでしょう。それ,だけで十分です。何故なら首元の拡がりの原因は、洗濯機が回っている時に他の衣服が首元に絡まるのが原因です。洗濯を取り出す時、服の首元に他の衣服が絡まっているのを見た事はあるはずです。それこそが原因です。それがネットを入れる事で首元に衣服が絡まないのです。お試し下さい。

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●ふとんの圧縮袋は100金で十分である。 （１）必要な物：100金の圧縮袋、掃除機 （２）いつ：布団は干した後が良い。湿気を帯びた布団はお勧めしない。 （３）掃除機で吸い込む際の大切なﾎﾟｲﾝﾄを言います。よ〜くお聞き下さい。 （注）掃除機の吸い口を布団にぴったり引っ付くまで先を突っ込みます。その後、掃除機でどんどん吸い出します。表現すると「ぺちゃんこ布団」の完成です。ガッテンってうなります。

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○パンク修理は100金で解決出来る。 画像UP材料が、100金で入っているセットである。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 （１）空気入れ口を外す。 むしゴムと根元の止めナットもスパナで外す。むしゴムが朽ちていれば交換すれば済む。画像左端の黒いチューブの事。 （２）赤の棒でタイヤカバーを外す。 （３）15cm等間隔で赤棒でタイヤカバーをめくる。 チューブを引き出したす為の手順である。何故赤棒を使うか？は、タイヤカバーをてこの原理で浮かす事をしているとも言い換えれる。 （４）チューブを引き出すと、空気入れ口の差込口からも引っこ抜く。 （５）全て引っ張り出した事を確認し、再度根元ナットはしなくて良いが、むしゴムを押し込み空気入れで空気を入れる。 （６）準備した水を入れたバケツに空気を入れたチューブを強く握りながら水の中で空気漏れ箇所を発見する。空気が漏れている所が空気の泡になって確認できる。その箇所を発見したら印をつける。 （７）発見した箇所をよく拭き取り、ゼリー状のり（画像右端）を薄く付ける。 ポイントは薄く付ける。テープをカバーを外し貼り付ける。その後、木槌で叩く。再度、バケツの水中で貼り付け箇所から空気漏れがないか確認する。 （８）空気を抜き、空気入れ口を差込み、チューブを内側に入れ込む。 外す手順（２）と逆戻りしていく。赤棒を使いましょう。 （注）必ず守るのは、チューブをタイヤカバー内側に入っているか確認する。もし仮にタイヤカバーに挟まっていればチューブに空気入れ時に最悪破裂する。必ず守ってチューブの内側はめ込み確認しましょう。 （９）２の逆戻りでタイヤカバーを取り付けると、根元ナット、むしゴム、空気入れ口を差し込む。やっとここで空気入れで満タンにし終了です。

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2009年5月31日 日曜日

■花粉症は、治療よりも予防が大切である。。

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	○治療よりも予防が花粉症を乗り切る近道である。 （１）花粉症の抗体チェックを皮膚科でする。 （２）画像のように反応が出る。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 アレルギー反応結果分析 ●１番上はダニです。（反応なし） 対策；不要 ●２番目は、スギ花粉である。（少し反応あり） 対策；2月後半〜3月中にかけて抗アレルギー剤（飲み薬・点鼻薬）うがい薬やマスクで対策する。 ●３番目は、カモガヤ（イネ科）である。（一番反応あり） 対策；４月〜５月〜６月中旬までの対策をしないと鼻炎が悪化し最悪蓄膿に近付く。その為、一ヶ月前の3月から抗アレルギー剤（飲み薬・点鼻薬）うがい薬やマスクで対策する。 ●４番目のHDは、ハウスダストほこりである。（反応なし）
	（４）一番反応したカモガヤ（イネ科）は、道端、小川、畑の周辺に生える。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 　（まとめ）；アレルギーの最盛期に入る一ヶ月前から点鼻薬（抗アレルギー剤）を使用しています。一ヶ月の予防をすると最盛期に入っても症状が出ない。花粉症状が出てからでは遅い。治す労力が倍かかる。

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○購入先は家電屋さん （１）費用　6,000円〜8,000円の価格帯である。 （２）種類は、７cm〜９ｍｍ〜３ｍｍなど種類豊富である。 （３）購入を決めたポイント ナチュラルカット：画像にも書いてあるが、毛先を不揃いにする技術である。これが画期的である。昔から悩んでいた髪の毛が全て揃う事は起こらない。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 ○カット手順 （４）油も添付されてある。カットするバリカン先に油を差す。サイドを９mmでカットする。横とトップの段差迄浮かすようにカットを入れる。下は短く、上に行くほど長さを残す為にバリカンを浮かすのである。 （５）横とトップの段差まで行くとバリカン長さを変更する。トップは、本来は３cmでカットを入れる。色んな方向からトップをカットする。３cmカットだからトップ以外の横まで入っても切れない。（理由）長さが３ｃｍだから３ｃｍ以下の箇所に通しても切れないのである。（最近は、トップ３ｃｍでも長いと思うから２ｃｍでカットしている。夏場のみ。） （６）お待ちかねのナチュラルカットを入れる。不揃いにする技術の出番である。ナチュラルカットのポイントは、ゆっくり通す。スピードを落とすのである。（私の場合は、髪にボリュームがあるのでゆっくり通し不揃いを多めにする。）私は髪のボリュームが多いので一旦、髪を流している。濡れたままで再度ナチュラルカットを通す。するとさらに不揃いになる。その方が毛先に流れが出来る。お勧めです。 （７）トップと横の段差にもナチュラルカットを入れる。まだ段差があるなら、1.2ｃｍに変更しトップに浮かすカットをし段差調整する。

○準備するもの （８）カット用カバーを100金などで買う。タオルを首に巻くだけでは不十分である。 ○手入れ （９）水洗いをする。（水洗い可の機種のみ）充電しておく。家族みんなで散髪している時に電池切れ場合は、コンセントにつなげたままでもカットは出来ます。 （10）画像の機器収納に慣れるまで、箱の中＝内側に鉛筆で機器種類＝大きさ＜（例）本体・コンセント・９mm・７ｃｍ用＞を書いておく。収納のポイントである。 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 （学習）1,000円カットの仕組みが分かる。元が取れる理由である。革命である。不揃い技術向上による新機種発売が楽しみである。どんなカットまで再現出来るか可能性が楽しみである。今は、自分で自分の散髪をしている。「こうしよ〜ああしよ〜」といった工夫が出来る。興味を持つ。ナチュラルカットがあるからいつでも訂正できる。本当にお気に入りである。趣味かな？とも思います。

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○N TT do co mo携帯電話の途切れるエリアを教えて下さい。 移動通信（携帯電話）は、各地域のお客様一人ひとりを大切にサービス提供し付加価値を付けています。電話のつながらない、電波の悪いエリアを教えて下さい。 ○情報が欲しいエリア　四国（愛媛・香川・徳島・高知） （注）山の中、公共性のある建物内の普通エリア 　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　 電波ｶｲｾﾞﾝされる可能性が高いです。それには、一人ひとり地域住民や携帯を使用するお客さんの声や情報が何より大切です。

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