便秘解消チェック

あることをするだけの薬に頼らない便秘解消法があるのですが・・・ 便秘の解消に効果的な食物繊維は、その性質から「水溶性食物繊維」「不水溶性食物繊維」の2種類に分けられます。 この2つのどちらも便秘解消に役立ちます。 ...ところで便秘にならないためには、こんな事を参考にしてみてはどう? 忙しくて朝食を食べる時間がない?そんな時でも、忙しくても絶対抜くのはNG 朝食を食べると胃や腸などの内臓や脳の働きが活発になって、体が活動モードに切り替わるんですね朝からしっかり代謝 ...続き>>

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以前すごーい便秘症でした。 親も姉妹も便秘症だから、 便秘は遺伝でしょうがないのかな?と思っていました。 でも、便秘は遺伝ではありません。 食生活で便秘は解消できます。 食生活を見直してから 今はほぼ毎日、すっきりです。 +++その方法+++ ...

便秘からw 便秘とは・・自分が思っている量やできった感が無いこと らしいですが、自分の今回の場合は3日前にウサギのふんが2個出たレベル。 つまりは完全にぱっつんぱっつん。 もともとおならがほとんど臭ったことがなかったので便秘気味になってから ...