ヘアケアＱ＆Ａ

Ｑ　髪は年をとると本数が減っていくのでしょうか？

Ａ日本人の髪の本数は10万本といわれています。これは生まれた時に決まっているもので死ぬまで髪の本数は変わりません。年をとると髪が減るといわれます。男性の場合は薄くなって上の部分の髪が減ったように見えます。この減ったように見えるのは髪の本数が減ったのではなく太さが細くなったからです。そのため髪の量が減ったようにみえるのです。薄くなった場合は本数が減っているようですが髪がなくなった訳ではなく細くなって肉眼ではみえなくなったからです。

Ｑ　シャンプーが健康に良いと聞きましたが本当ですか？

A シャンプーのもともとの意味は頭皮を揉むことです。インドネシアのバリ島ではトリートメントクリームをつけて頭皮を揉むクリームﾊﾞｽという健康法があります。それがシャンプーのもとで、クリームの代わりにシャンプー剤をつけてマッサージするのがシャンプーになったわけです。シャンプーをする時ただ洗うのではなくマッサージをすることで頭皮を適度に刺激して快感を与えます。またその時適度のお湯を使えばさらにリラクセーション効果が高まり、疲労回復、ストレス解消などの健康法になります。

Ｑ　髪が薄くなるチェックする方法はありますか？　

Ａ男性型脱毛症で薄くなったと確認出来るのは髪が抜け始めてから２～５年といわれています。出来るだけ早く発見し手当てを始めることが大切です。専門的には髪の太さを測る、髪の抜け具合を調べる固着力の検査、脱毛根の検査などあります。
自分で出来ることは毎日、抜け毛を気にかけ、特にシャンプーの時は抜け毛の本数をチェックすることです。その時短い抜け毛が多かったら要注意。又、シャンプーの後すぐに抜けるのも要注意。髪を軽く引っ張って簡単に抜けるようなら早めに毛髪チェックをしましょう。（当店でチェックできます。）

Ｑ最近、シャンプーをした後カユミがでるのですが、どうしたらよいでしょうか。

Ａカユミの原因は2つあります。1つは内因で体の中からきているもので、胃や腸の不調、ストレス、睡眠不足、疲労、その他の疾患により頭皮の状態が悪くなりカユミを訴える場合。もう1つは外因で整髪料やシャンプー、リンスなどの刺激によるものがあります。
シャンプーの後カユミがでるのはシャンプー剤の刺激によるもので、シャンプー剤が頭皮の状態に比べて洗う力が強い場合。シャンプー剤の量を使い過ぎて流しきれずに頭に残留した場合。シャンプー剤の成分の中に頭皮に合わないものが含まれていた場合などいろいろあるので、まず頭皮の状態を調べてみることと、シャンプー剤を洗浄力の弱いものに変えてください。それからリンスは使用しないでください。

Ｑ私は高校生です。父親が50歳でうすくなっています。
私も将来同じようになるのか心配です。どうしたらいいでしょうか。

Ａ髪がうすくなるのは遺伝的要素が強いことは確かです。しかし遺伝がうすくなるすべての原因ではなく後天的要素も多いので手入れをしっかりすることにより予防することは出来ます。
うすくなった髪を元に戻すことは現在では難しいですが、うすくなるのを予防することは出来ます。以下を心掛けて下さい。
・毎日自分の頭皮に合ったシャンプー剤でシャンプーをする。
・シャンプー剤は少量で洗い、十分に流すこと。
・シャンプー後は1～2分位、指圧やマッサージをして血行をよくする。
・マッサージの時、育毛剤を使うとより効果的である。
・毎日の食事が影響するのでタンパク質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよくとることが大切である。
・ストレス、睡眠不足など精神的なことも、また暴飲暴食、タバコはマイナス要因になるので注意する。

Ｑ 30代の男性ですが、最近白髪が目立ってきました。何か対策を教えてください。

Ａ　30代での白髪はまだ老化現象とはいえないので、遺伝的なものが考えられます。
現在、白髪の原因ははっきりわかっていません。原因の一つは老化にあることははっきりしています。白髪は毛が白くなるのではなく毛をつくる毛母細胞のところで色素細胞（メラノサイト）がなくなるか、休んでしまうために毛の中に色素が入らず透明になり、白髪に見えるのです。
白髪を根本的に治す方法は現在ありません。それでも最近の研究では食べ物が影響しており、白髪を防ぐ食べ物としては
・銅（生かき、ごま、そば、牛レバー、バター、プルーン）
・セレニウム（、にしん、小麦胚芽、リンゴ酢、ほたて貝、牛乳、ほうれん草）
・カルシウム（煮干し、ひじき、チーズ、豆腐、青のり）
白髪の悩みにはカラーリングや整髪料の使い方でいろいろ対応出来るのでご相談ください。

Ｑ　私は、髪が硬く太いのが悩みですが、何か毛質を変える方法はありませんか？

Ａ　硬くて太い毛質を根本的に変えることは出来ません。ただ一時的にシャンプー剤やリンス剤、トリートメントなどで軟かい状態に保つことは出来ます。これはシャンプー剤などに硬い毛を一時的に軟らかく成分が配合されていて、その効果により軟らかくなります。硬い髪用のシャンプーやリンスをおすすめします。その他にパーマやカラーリングをすることにより、硬い毛を軟らかくすることが出来ます。これは軟らかくするというより、パーマやカラーリングによって軟らかくなるということです。パーマ液を使ってウェーブやカールを出さないで硬毛軟化処理がある程度出来るのでご相談して下さい。

Ｑ最近、髪がうすくなって来た気がするのですが、はっきりそれがわかる方法があったら教えて下さい。

Ａ　髪がうすくなって来たといわれますが、どのようになったらうすくなったのだ、とはっきり理解している方が少ないようです。
うすくなるというのは髪の本数が脱毛して少なくなった状態ではありません。うすくなるというのは髪の数が減るのではなく、髪の太さが細くなるためです。そのためにボリュームが出なくなり、すけて見えるようになるのです。
初期の段階では発見しにくいのですが、早く見つけて手当をすることが大切です。
その方法は
・髪の太さをはかる。頭部の周囲の髪の太さで、天頂部の髪の太さを比較して20ミクロン以上、上の部分の髪が細くなっていたらうすくなる現象は進んでいる。
・脱毛の毛根を調べる。抜けた毛の毛根を検査して、半分以上の髪が異常脱毛なら悪化している。
・頭皮の状態を調べる。頭皮のチェックをして、進行の度合いを調べる。

Ｑ　ハゲや薄毛を予防するには毎日シャンプーをして皮脂をとった方がよいとHPで見たので実行したら最近では頭皮が乾燥してフケは出るし、汗が出るとカユくなるような頭皮になってしまいました。これを改善する方法はありますか？

Ａシャンプーをするだけで皮脂を取り過ぎてしまうのは、シャンプー剤の洗浄力が強すぎるか、必要以上に洗い過ぎているためです。皮脂は頭皮にとって大切なもので、少なくても、多くてもマイナスになります。余分な皮脂はシャンプーによって取っても、必要以上に取ってはいけません。脱毛に皮脂が関係するのは毛孔という毛が皮膚から生えている穴の周辺に古くなった皮脂（酸化脂質）がつまることです。これをつまらせないために毎日取ることが目的なのです。そのためには毎日洗うシャンプー剤は酸性タイプのシャンプーで皮脂を取り過ぎないように、ていねいに洗うことが大切です。
当面の方法としては、シャンプーをする前に天然オイル（オリーブ油など）を頭皮に適量つけて、5～10分位おいてからシャンプーをすると自然に改善されます。

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